De todas formas hasta hoy llevo 55-57 Km e intentaré aproximarme lo más posible a los 120 Km semanales, mañana tocan Keniatas, los haré por la mañana y espero que el esguince del píe valla mejorando poco a poco, la verdad es que me tiene algo preocupado.
Un saludo
PTA: Hasta que el blog tome forma, me puedes encontrar en lasantabiologia.blogspot.com
2 comentarios:
welcome!
al final acabó saliendo el blog "solo atlético"...me alegro,...y no por ello dejaré de ojear el otro!
por cierto, que son eso de los keniatas?¿
Son cambios de ritmo Víctor, por ejemplo yo hoy he hecho 50 min. 25 min de calentamiento y 25 min de cambios de ritmo, los puedes hacer como quieras, yo hoy los he hecho de dos minutos y recuperando otros dos.
Bienvenido
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