Ser papá es especial y compartir con el peque tu mayor hobby es genial. He tenido la suerte de poder ponerme en forma para poder al menos disputar alguna carrera de pueblo durante lo que llevamos de verano y eso me ha hecho poder subir con el peque a 3 pódium de las 4 carreras disputadas:
- 1º en la Carrera de Gordoncillo entre cepas (13/06/2021)
- 2º en el trail de Beasande (27/06/2021)
El sábado fue el Cross de José Manuel García, 6 Km por las calles e la Robla que en mi caso recorrí en 19:03 minutos o lo que es lo mismo en toro a 3:11 el Km. Estoy contento por no haber tirado la toalla y haberme retirado, algo que se me pasó por la cabeza al paso por la 1º de las tres vueltas y es que estoy muy muy cansado y poco motivado. Creo que ya me pasa factura la falta de horas de sueño por el peque y sobre todo la falta de rutina, cada día es diferente en horarios y no logro entrenar bien, ni tengo ganas de hacerlo. La semana pasada mismamente descansé tres días, dos de los cuales fueron los entrenos exigentes de cambios y controlado porque no me apetecía correr.
La carrera de la Robla es especial para mí, porque fué en su anterior formato de milla donde debuté como mi primera carrera con el grupo de Fran Criado, allá por el año 2003 me parece.
Ayer por fin nos pudimos volver a poner un dorsal, esta vez en la Bañeza donde organizaron la 34º edición de la carrera el Salvador.
Más que una carrera bien podría llamarse, cross de el Salvador, ya que 6 de los poco más de 10km discurrían por caminos de concentración y de cabras en el entorno del río.
La carrera salió disparada desde el km 1, y como no se correr de otra manera pues a los 500m ya estaba en cabeza, hasta el 1º Km que pasé en 3:01. Mi cabeza sale alante pero las piernas pronto me dicen que mi sítio no es cabeza de carrera, el 2ºkm paso haciendo la goma en 3:10 y ya me corté.
En ese momento estoy 6º y comienza una cabalgada en solitario que me lleva finalmente al puesto 12º de la general, corriendo los 10.220m en 35:35 min o lo que es lo mismo a 3:28 el km. Ha sido una carrera dura y aunque he petado bastante no me he "muerto" totalmente, es lo que saco en positivo. No obstante el resultado no es bueno porque ahora que ya estoy entrenando con cierta continuidad me esperaba correr más alante, pero me calenté en la salida y eso me pasó factura, mucha factura.
También decir que estoy acumulando bastante volumen y no estoy tocando ritmos rápidos, en la carrera salí a 3:01 y este es el mil más rápido que he hecho hasta la fecha, tanto entrenando como compitiendo, así que difícilmente iba a tamponar una salida así de rápida.
Con perspectiva decir que los 10 primeros corrieron bastante más rápido que la última edición, con mi tiempo en el 2019 hubiera entrado 4º, también hubo más nivel medio de atletas de Asturias o Zamora y es que la gente quiere marcha.
Que difícil es compaginar los entrenamientos con un trabajo demasiado exigente, excesivamente exigente, muy por encima de lo que se puede considerar sano y humanamente soportable a largo plazo.
Realmente lo difícil es mantener la motivación, las ganas de entrenar aún habiendo tenido un día terriblemente malo
Intento no renunciar a mi dosis diaria de droga y liberación, pero días como los de hoy me ponen los pies en el suelo y me hacen dar de bruces con la realidad. Aún así desde los 10.000ml de Oviedo llevo 3 semanas de entrenamientos buenos y de los que estoy contento. Os dejo por aquí la semana pasada en la que finalmente acumulé en torno a 100Km/semana:
- Lunes: 6k + (cuestas largas de 1´+ 1km) + 4k. El km posterior a las cuestas fácil a 3:21
- Martes: 20k
- Miercoles: Calentamiento + (8x1000) rec 1´+ 6k
- Jueves: 16k + Gimnasio fuerza resistencia. Es el 1º día que hago gimnasio después de años
- Viernes: 17k a las 21h después de currar a 4:08
- Sadado: 6k+3x(3x400+1000)+5k con Luis Oscar
- Domingo: 17k por Tolibia, disfrutando de las vistas y el día magnífico que hizo, con 900 de desnivel +.
Seguimos...
Vistas desde el alto de la campillina durante la ruta del domingo
Este sábado 27 de Mazo, convencido, engañado o dejado engañar me acerqué a Oviedo a correr un 10000 metros en pista. Algo que no había hecho nunca.
Primer 10000m en pista de mi vida, primera vez desde el 2016 que me calzaba los clavos en la pista y primera vez que competía en pista desde el 2013. Igual en 2014 competí algo pero no estoy seguro. Os dejo entrada de 2013: Aquí se viene a correr, no a pensar: Apatía (aquisevieneacorrernoapensar.blogspot.com)
Como os decía, me presenté en Oviedo, pista donde tengo mi MMP en 5000ml con los clavos puestos y en la serie B. Serie en la que no conocía a nadie y presuponía que tendría que corre totalmente solo. No esperaba correr más rápido de 33 minutos, es más, yo quería salir a 3:20 el mil y ver hasta donde llegaba o si lo hacía con fuerzas al tramo final ir reduciendo segundos. Me encontré con una prueba muy dura, y corriendo sólo más, si hubiera tenido al menos a alguien con el que correr parte de la prueba creo que hubiera cumplido mis expectativas pero no pudo ser e hice un controlado a 3:24 que me deja satisfecho y con mi primera marca después de 4 años, 34:04.
Me deja satisfecho porque para terminar le tuve que echar un par, así que esa capacidad de sufrimiento que todavía mantengo la considero muy positiva para ayudarme a verme competitivo en un futuro esperemos cercano.
La nota trágica, correr con clavos, que me ha dejado los gemelos y sóleos para clavar puntas. No me acordaba de la maravillosa sensación de tener los gemelos en la nuca....
Os dejo un enlace por si queréis ver mi monólogo alrededor de la pista. A partir de la hora 4:33:40.
https://www.youtube.com/watch?v=R1EAF0UOHKs
Volver, eso es lo importante.
Al final se vuelve donde se ha estado agusto, donde se está seguro o donde esperamos estar bien. Volver es cotidianidad, es algo visceral, es pundonor y humildad. Volver puede ser felicidad pero siempre es realidad.
Volver a competir, volver al lugar donde empezó todo y darte cuenta que ya no te acuerdas porque empezaste a correr pero tienes muy claras las razones por las que sigues haciéndolo.
Volver es una palabra que después de 4 años sin competir, sin un objetivo, sin ganas de calzarme de nuevo unas zapatillas, es como decía, una palabra que me gusta mucho.
Quiero hacer un análisis de los últimos años, desde el 2016 en adelante, pero lo haré poco a poco, no hoy. Hoy hablo de la vuelta, de un fin de semana fantástico con 4 compañeros de fatigas y vida.
Así nos fue:
Luis Oscar en categoría M45 ha hecho una discreta 71º posición con un tiempo total sobre un circuito duro de 6km de 22:10 (3:42)
Ruben Martinez con un carrerón y un 11º puesto en M35 con un tiempo de 19:24 (3:14)
Guillermo García hizo un 28º puesto con 20:07 en M35 (3:21)
Yo, con una más que discreta actuación en M35 con una 39º posición y un tiempo de 20:25 (3:24)
No obstante, yo con mi carrera estoy satisfecho, es para lo que estoy y estoy contento de estar así teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que no me encontraba bien físicamente y psicológicamente motivado. Muy contento de compartir equipo con las dos personas que más me han influenciado en mi vida deportiva Ruben y Guillermo, dos referentes dentro y fuera de las pistas, amigos al fin y al cabo desde el inicio.
Quizás si hubiera salido más lento, el primer mil salió a 3:01 hubiera podido terminar más entero y rascar un puñado de segundos al crono, pero me pudieron las ganas de hacerlo bien, de volver a verme competitivo. La única nota amarga ha sido quedarnos fuera del pódium por equipos por apenas 11''.
Así que nos llevamos de Córdoba un 4º puesto de España por equipos M35 que estoy seguro con el tiempo valoraremos. El resto, somos muy buena gente y ya lo sabemos valorar....Volvemos!!
