Que difícil es compaginar los entrenamientos con un trabajo demasiado exigente, excesivamente exigente, muy por encima de lo que se puede considerar sano y humanamente soportable a largo plazo.
Realmente lo difícil es mantener la motivación, las ganas de entrenar aún habiendo tenido un día terriblemente malo
Intento no renunciar a mi dosis diaria de droga y liberación, pero días como los de hoy me ponen los pies en el suelo y me hacen dar de bruces con la realidad. Aún así desde los 10.000ml de Oviedo llevo 3 semanas de entrenamientos buenos y de los que estoy contento. Os dejo por aquí la semana pasada en la que finalmente acumulé en torno a 100Km/semana:
- Lunes: 6k + (cuestas largas de 1´+ 1km) + 4k. El km posterior a las cuestas fácil a 3:21
- Martes: 20k
- Miercoles: Calentamiento + (8x1000) rec 1´+ 6k
- Jueves: 16k + Gimnasio fuerza resistencia. Es el 1º día que hago gimnasio después de años
- Viernes: 17k a las 21h después de currar a 4:08
- Sadado: 6k+3x(3x400+1000)+5k con Luis Oscar
- Domingo: 17k por Tolibia, disfrutando de las vistas y el día magnífico que hizo, con 900 de desnivel +.
Seguimos...
Vistas desde el alto de la campillina durante la ruta del domingo