lunes, 19 de abril de 2021

Seguimos entrenando

 Que difícil es compaginar los entrenamientos con un trabajo demasiado exigente, excesivamente exigente, muy por encima de lo que se puede considerar sano y humanamente soportable a largo plazo.

Realmente lo difícil es mantener la motivación, las ganas de entrenar aún habiendo tenido un día terriblemente malo

Intento no renunciar a mi dosis diaria de droga y liberación, pero días como los de hoy me ponen los pies en el suelo y me hacen dar de bruces con la realidad. Aún así desde los 10.000ml de Oviedo llevo 3 semanas de entrenamientos buenos y de los que estoy contento. Os dejo por aquí la semana pasada en la que finalmente acumulé en torno a 100Km/semana:

- Lunes: 6k + (cuestas largas de 1´+ 1km) + 4k. El km posterior a las cuestas fácil a 3:21

- Martes: 20k

- Miercoles: Calentamiento + (8x1000) rec 1´+ 6k

- Jueves: 16k + Gimnasio fuerza resistencia. Es el 1º día que hago gimnasio después de años

- Viernes: 17k a las 21h después de currar a 4:08

- Sadado: 6k+3x(3x400+1000)+5k con Luis Oscar

- Domingo: 17k por Tolibia, disfrutando de las vistas y el día magnífico que hizo, con 900 de desnivel +.

Seguimos...

Vistas desde el alto de la campillina durante la ruta del domingo