lunes, 25 de febrero de 2013

Oropesa 2013


Una imagen dice más que mil palabras, eso al menos dice el refrán, pues mirarme la cara a ver que os parece. No me daban más de sí las piernas en los últimos 1.500 metros, eso es todo lo que pude correr, el resto del tiempo me lo pasé reciviendo codazos, apartando a gente de mi camino, jurando en hebréo y en el suelo. Los croses cortos son muy cortos, la gente corre mucho y el espacio es limitado, por tanto la salida es fundamental, o te colocas bien y sales dándolo todo o te pasa como a mí que nada más dar la salida me encontré en el medio de una manada de atletas que me zarandeaban como a un pelele. No os exagereo si os digo que en los primeros compases de la prueba no salí de la cola del pelotón y que en el primer kilómetro apenas pude ampliar la zancada y correr algo.

Al final quedé en el puesto 77º, un poco lejos de donde tenía q haber entrado pero despues de lo dicho anteriormente la puntilla vino cuando me arrollaron y me fuí al suelo, todo en la primera vuelta, asi que estoy contento con la carrera, la verdad es que me gustó la experiencia.

Entré el 2º de mi club a tan solo 16 segundos de Juan Manuel y en ese intervalo de tiempo entraron entre él y yo más de 20 atletas, asi que con eso os lo digo todo. Suma y sigue.

Un saludo chic@s

miércoles, 20 de febrero de 2013

En otro terreno

Hacía ya bastante tiempo que tenia ganas de subir a la montaña, bien a hacer una ruta con raquetas de nieve a bien a calzarme unos skis. Al final me decidí por la segunda opción porque leí en el Twitter que Paula y Helena iban a subir el viernes pasado a San Isidro a Skiar, así que aprovechando que iban a ir ellas me uní al grupo.

Hasta aquí todo normal, todo normal hasta que os diga que yo jamás me había calzado unos skis y que apenas me había puesto unos patines tres o cuatro veces allá en los estertores de la infancia.


La verdad es que por lo dicho anteriormente he de decir que no me fue tan mal, gracias a Paula que pasó conmigo toda la mañana en el segundo remonte ya me mantenía en pié y aunque me era imposible hacer la cuña, a mi manera y con derrape incluido era capaz de girar decentemente. Disfruté bastante aunque me dí tantas hostias que a las 5 de la tarde preferí montarme en el telesillas y bajar al coche, quería marcharme de San Isidro con un buen sabor de boca.


Ahora unos días después me doy cuanta que cometí un error y que hice una tontería llendo a la nieve en estos momentos de la temporada, cuando me quedan tres carreras objetivo, pero así somos los atletas. Así que no me arrepiento de nada, disfruté y descubrí un nuevo deporte que estoy seguro practicaré a partir de ahora aunque las agujetas, los moratones, la fatiga física y mis kilos y kilos de mocos me quieran hacer pensar lo contrario.

Un saludo

miércoles, 13 de febrero de 2013

A la espera.......

Hola chic@s, como reza el título de la entrada estoy de aguardo, que aunque no cinegético si tengo el cuchillo afilado de cara a los próximos objetivos, que son: Cto. de España de cross corto por equipos (Oropesa, el fin de semana que viene) y el Cto. Absoluto de cross individual (Granollers, el día 10 de Marzo).

De todas formas y debido a mi irregular temporada de invierno todavía no se cuando terminaré ésta, si en el campeonato de España absoluto o aguantaré un poco más y correré Laredo. Digo pues que estoy a la espera porque dependo de como me encuentre entrenando estas semanas que restan para Laredo y también de los resultados de los dos crosses que me quedan. Ya sabéis que este año aunque comencé muy bien la temporada los meses de Diciembre y Enero atravesé un bache, sobre todo psicológico del que me ha costado salir, pero con los últimos resultados y sobre todo unos entrenos más que decentes he vuelto a encontrar la motivación que me faltaba.


Para terminar os diré que la semana pasada participé en la primera edición del cross de Castrocontrigo, un bonito pueblo del suroeste de nuestra provincia y que tuve el privilegio de ganar, estoy muy orgulloso de esta victoria porque un puñado de amigos y mi novia estaban allí para disfrutar conmigo de un gran día cuyo colofón fué, como no podía ser de otra forma, un buen chuletón. Pero bueno, este cross será el motivo de otra entrada, así que os dejo, que me voy a ver al Madrid.


Un saludo y gracias por seguir leyéndome, que se que no es fácil!

miércoles, 30 de enero de 2013

La gacela negra

Wilma Rudolph sufrio a los seis años un ataque de poliomelitis que por poco la deja lisiada para el resto de su vida. Pero con tesón y fuerza de voluntad se convirtió en la mujer más rápida del planeta.

Wilma Rudolph fue la vigésimo hija de los veintidós que tuvieron una pareja de obreros de Clarksville, Tennessee y aunque el gran público la recuerda en lo más alto del podio de los Juegos Olímpicos de Roma 1960 la vida de esta gran atleta estuvo plagada de adversidades y penurias.

Lo que está claro es que no nació con estrella, bebé prematuro de menos de dos kilogramos soportó una doble neumonía, la escarlatina, la varicela y el sarampión antes de haber cumplido un año de vida y con seis años sufrió un ataque de poliomelitis que por poco la unen a un juego de muletas de por vida. Su pie izquierdo quedó torcido de por vida y esa misma pierna la tuvo paralizada varios años, durante los cuales llevó unos arneses para poder andar. Los médicos aseguraban que nunca caminaría con normalidad, al menos no sin muletas, pero se confundieron.


En los años cuarenta, cuando nació Wilma (23/06/1940) la segragación racial estaba en su apogeo y en los hospitales no estaba permitido prestar atención a los negros por lo que la vida de esta atleta fue una carrera contra reloj desde el momento mismo de venir al mundo. Fue gracias a sus padres por lo que no quedó lisiada de por vida ya que fueron estos los que llamaron a las puertas del Hospital Universitario Meharry, de la Universidad de Fisk, cuya mayoría de estudiantes eran negros y gracias a los cuales Wilma recibio la atención necesaria para hacer frente a la enfermedad. Hasta este Hospital iban y venían dos veces por semana sin importarles los 70 km de distancia que les separaban de su hogar. Así estuvieron durante dos años hasta que nuestra protagonista pudo caminar no sin ayuda de una aparato ortopédico del cual se desprendió a los 12 años. A esa edad ni siquiera necesitaba apoyarse en unas muletas y era la nueva heroína de la casa, sus hermanos la enseñaron a jugar al baloncesto y pronto quiso seguir los pasos de su hermana Yolanda, jugadora de baloncesto. Este afán de superación la llevaron a destacar en el equipo de baloncesto de su instituto, el Burt High School, con el que ganó varios campeonatos escolares. Fue precisamente mientras disputaba uno de estos partidos cuando Ed Temple, responsable del equipo femenino de atletismo de la Universidad de Tennessee se fijó en ella y la invitó a participar en un campus de verano. Entonces Wilma sólo tenía 15 años y en ese preciso momento comenzó su fulgurante carrera en el atletismo.


 Ed Temple se convirtió en su entrenador y junto a él la futura gacela logró una progresión tal que un año más tarde ya estaría disputando los trials que la llevarían a los Juegos Olímpicos de Melbourne 1956 en las pruebas de 200 metros lisos, donde no llegaría a la final y en la de relevos 4x100 en la que ganó la medalla de bronce.

La joven promesa de la selección estadounidense recibió una beca para estudiar en la Universidad de Tennessee y así poder estar más cerca de su entrenador. En 1958 tuvo a su primer hijo y en 1959 fue campeona nacional de 100 metros lisos, un título que consiguió durante tres años consecutivos. En 1960 también ganó los 200 metros lisos pero ese año era Olímpico y su mente estaba en otro sitio: quería ser campeona Olímpica.


No solo cumplió su sueño sino que además en Roma se convirtió en la primera mujer norteamericana en ganar tres medallas de oro en unos Juegos Olímpicos: ganó los 100 metros lisos con tres décimas de ventaja a la británica Dorothy Hyman, ganó el 200 metros lisos e hizo lo mismo en el relevo 4x100 donde además batió el record del mundo (44,4).


Las fotografías de aquel apabullante triunfo muestran a una Wilma guapa y feliz en el podio. Su silueta era sencillamente perfecta, media 1'80 de altura, pesaba 60 Kg y flotaba por delante de sus ribales sin aparente esfuerzo.

Sus triunfos en la capital Italiana la llevaron a conocer al papa Juan XXIII, aunque más ilusión la hizo la fiesta de bienvenida que la tenía preparada su pueblo natal, Clarkville. Una fiesta que estuvo a punto de no celebrarse, ya que la organización no permitía que los negros participasen en ella, a lo que nuestra protagonista se negó rotundamente y gracias a su perseverancia hizo de ese desfile de bienvenida el primer gran acontecimiento multirracial de Clarkville.


A partir de ese momento gran parte de su vida estuvo dedicada a la lucha contra el racismo. En lo deportivo, 1961 fue un buen año para ella, igualó el record del mundo de los 100 metros lisos en Moscú (11,3) y pocos días después lo batió en Sttutgart (11,2). En el mejor momento de su carrera deportiva, cuando la prensa la apodó la gacela negra o perla negra decidió retirarse y cuidar de sus cuatro hijos. Luchó por la integración de la mujer en la sociedad y ayudó a los jóvenes marginales a prosperar a través del deporte gracias a la Fundación que creó. A ella se entregó en cuerpo y alma hasta que a los 52 años se enfrentó a su mayor rival. En 1994 corrió su última carrera, una carrera que no pudo terminar, la carrera contra el cáncer. Un tumor cerebral puso punto y final a su vida, de la misma manera que nosotros ponemos punto y final a esta bonita historia de superación personal.

lunes, 28 de enero de 2013

Cto. de Extremadura de cross 2013

Ayer se celebró el campeonato de Extremadura de campo a través y se celebró en un marco incomparable, el circo romano de Mérida. Tan incomparable escenario acoge el regional de cross por tercera vez en los 31 años de historia de este campeonato: 1983, 2010 y 2013.

Ya competí en este circuito en el 2010, entrando en 7º lugar senior, pero no lo recordaba tan bonito, es un circuito fantástico, rápido y acogedor, ideal para ser la sede de un campeonato de España.


En cuanto a la carrera, estoy bastante contento porque como he explicado en entradas anteriores no estoy entrenando tan bien como quisiera, pagando un bajón anímico y psíquico que tuve en los meses de Diciembre y Enero, así que el 4º puesto senior conseguido me sabe muy bien, a 100 metros del pódium y terminando con buenas sensaciones.


Me faltó un kilómetro para disputar el pódium pero sin duda me quedo con un gran día en mi retina, compartido con grandes personas y atletas. Gracias a Laura y Marga por acompañarme, animarme y aguantar mis manias.

Esta buena carrera me da una vocanada de aire y me permite ilusionarme con la recta final de la temporada de invierno. Con la actuación de ayer espero sellar mi participación en el Cto. de España de cross absoluto con lo que cumpliría uno de los objetivos de este invierno. Así que suma y sigue y como decían los romanos emeritenses: !Fuerza y Honor!


Seguramente nos veamos este fin de semana en el cross de Castrocontrigo.

- Autonómico de cross 2012

Un saludo

miércoles, 23 de enero de 2013

En vísperas del autonómico extremeño

Hoy he realizado las últimas series antes de correr el domingo en Mérida el Cto. de Extremadura de Cross largo. Últimamente no he entrenado muy bien, bueno, realmente no he levantado cabeza desde la San Silvestre Vallecana. Este año no he hecho más que darme contra el muro una y otra vez, no corrí bién en Canillejas, corrí bastante peor que el año pasado en Cantimpalos y ya con una merma considerable de mi confianza corrí muy mal en la San Silvestre Vallecana.

Ha pasado el tiempo y creo que una de las causas que hacen que ahora mismo no esté en un estado de forma formidable es precisamente el no haber creido en mis posibilidades a partir del chasco de Canillejas, levanté el pié, psicológicamente me vine abajo y ahora estoy pagando ese bache, al fin y al cabo en el atletismo nada sucede por casualidad.

Aunque son varias las semanas en las que no he entrenado todo lo bien que debiera creo que saldré de esta, solo necesito un poco de motivación y quizás algo de descanso, el hematocrito dictó sentencia hace un par de semanas: 38.

Hoy he retomado sensaciones, he venido motivado de mi viaje a Badajoz y he hecho 7x1000 rec 1' + 1x500 rec 2' a: 3'03, 3'06, 3'05, 3'06, 3'05, 3'06, 3'02, 1'25

El Domingo más

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Todo listo

Hoy he hecho las últimas series antes de la Vallecana. No estoy muy contento con las series, pero he cumplido los ritmos estipulados (ritmo de competición en los 10Km). Las sensaciones malas, pesadez, poca reactividad, estomago un poco tocado y por causa de un catarro que no he curado bien no soy capaz de respirar muy bien. Bueno, da igual ahora solo cave descansar y que las sensaciones reaparezcan en las calles de Madrid.

Las series: 5x1000 + 1x500 recuperando 1' a 3'04'', 3'06', 3'06'', 3'07'', 3'03'', 1'26''

Un saludo